Comment calculer l’IMC ?

L’IMC (indice de masse corporelle), en anglais Body Mass Index (BMI), est un nombre qui met en relation le poids et la taille d’une personne. Autrement dit, l’IMC cherche à nous indiquer si notre poids est adapté à notre taille.

Calculatrice

Si tu veux simplement calculer ton IMC, utilise cette calculatrice. La méthode de calcul est expliquée plus bas. Saisis la taille en cm et le poids en kg.

Comment se calcule l’IMC

Le calcul de l’IMC est assez simple. On prend son poids en kilogrammes et on le divise par le carré de sa taille en mètres. Par exemple :

Prenons Lucas : il pèse 74 kg (enfin, pas vraiment, c’est plutôt le poids qu’il aimerait faire) et mesure 177 cm. Convertissons la taille en mètres : 177 cm font 1,77 mètre. Il faut élever la taille au carré, donc on calcule

$$1,{77}^2=1,77\cdot 1,77=\mathrm{3,132}9$$

Divisons maintenant le poids en kilogrammes par notre résultat 3,1329 :

$$\text{IMC}=\frac{74}{\mathrm{3,132}9}=23,62$$

L’IMC de Lucas est donc de 23,62 (et encore, il s’est enlevé pas mal de kilos). La formule complète est la suivante :

$$\text{IMC}=\frac{\text{kg}}{\text{m}\cdot \text{m}}$$

où kg est ta masse en kilogrammes et m ta taille en mètres.

Comment lire l’IMC obtenu

Grâce à la valeur calculée, on peut dire plus ou moins si une personne souffre de surpoids ou d’insuffisance pondérale, ou si son poids est normal. L’IMC n’est toutefois pas un indicateur très précis : il ne tient pas compte de nombreux autres facteurs et ne distingue pas, par exemple, la graisse des muscles. Comme il ne prend en compte que la taille et le poids, ce n’est vraiment qu’un indicateur très approximatif. On interprète généralement les valeurs de l’IMC ainsi :

• IMC inférieur à 18,5 : insuffisance pondérale,
• IMC entre 18,5 et 25 : poids normal,
• IMC entre 25 et 30 : surpoids,
• IMC supérieur à 30 : obésité.