Juoksuvauhtilaskuri
Juoksijat eivät puhu nopeudesta vaan vauhdista: kuinka monta minuuttia ja sekuntia yhden kilometrin juokseminen kestää. Vauhti 5:30 tarkoittaa, että juokset jokaisen kilometrin 5 minuutissa ja 30 sekunnissa. Kello näyttää sen suoraan, mutta kuntosalin juoksumatto haluaa nopeuden yksikössä km/h, ja sinä haluat tietää, juoksetko kympin alle tunnin.
Vauhti nopeudesta
Juoksumatolla asetat nopeuden ja haluat tietää, mitä vauhtia se vastaa.
Näin se lasketaan
Vauhti on nopeuden käänteisluku. Tunnissa on 3 600 sekuntia, joten kun kilometri kestää p sekuntia, juokset nopeudella
ja d kilometrin matkan juokset ajassa d · p sekuntia.
Vauhti 5:30 on 5 · 60 + 30 = 330 sekuntia kilometriä kohti. Nopeus on
Viiden kilometrin lenkkiin kuluu 5 · 330 = 1650 sekuntia eli 27 minuuttia 30 sekuntia, ja kympin juokset täsmälleen 55 minuutissa. Puolimaraton on 21,0975 km:
Kokonaiset tunnit saadaan jakamalla 6962:3600, tulos on 1 ja jakojäännös 3 362 sekuntia. Jäännöksestä otetaan kokonaiset minuutit, 3362:60 on 56, ja jäljelle jää 2 sekuntia. Puolimaraton kestää siis 1 h 56 min 2 s ja maraton kaksi kertaa niin kauan, 3 h 52 min 4 s.
Lasketut ajat pätevät, jos pidät vauhdin koko matkan. Maratonilla se onnistuu harvoin, joten laskettua aikaa kannattaa pitää pikemminkin tavoitteena kuin varmana tuloksena.
Nopeudesta saat vauhdin toisinpäin. Kilometri kestää 3600:v sekuntia, joten nopeudella 12 km/h se on 3600:12 = 300 sekuntia eli 5 minuuttia kilometriä kohti.
Jos et laske juoksua vaan esimerkiksi automatkaa, käytä nopeuden, ajan ja matkan laskuria.
Luvut: Nopeus, aika ja matka – laskuri, Juoksuvauhtilaskuri, Auton kulutus – laskuri, Automatkan hinta – laskuri, Liuosten laimennus ja sekoitus – laskuri
